پوست به عنوان حجیمترین اندام بدن است که در معرض محیط بیرونی قرار دارد. پیری پوست هم با ویژگیهایی مانند چین و چروک، از دست دادن قابلیت ارتجاعی، شلی و ظاهری با بافت خشن مشخص میشود. این روند پیری با تغییرات فنوتیپی در سلولهای پوست و همچنین تغییرات ساختاری و عملکردی در اجزای ماتریکس خارج سلولی مانند کلاژنها و الاستین همراه است. پوست مانعی است که بدن را از محیط بیرونی جدا میکند و علاوه بر محافظت از بدن در برابر از دست دادن آب و عفونت، نقش زیبایی نیز دارد. ظاهر جوان و زیبا ممکن است تأثیر مثبتی بر رفتار اجتماعی و وضعیت باروری افراد هم داشته باشد. البته چین و چروکها که بخش طبیعی پیری هستند، بیشتر در پوستهای در معرض آفتاب مانند صورت، گردن، دستها و ساعد ظاهر میشوند که در این مطلب قرار است به چین و چروک پوست بیشتر بپردازیم.
چین و چروک، خطوط و چینهایی هستند که در پوست شما ایجاد میشوند. برخی از چین و چروکها میتوانند به شکاف یا شیارهای عمیق تبدیل شوند و ممکن است به خصوص در اطراف چشم، دهان و گردن شما قابل توجه باشند. معمولا افراد با بالا رفتن سن، بیشتر شاهد آن هستند. چین و چروک محصول فرعی فرآیند پیری است. با افزایش سن، سلول های پوست کندتر تقسیم میشوند و لایه میانی پوست که درم نام دارد شروع به نازک شدن میکند. درم از شبکهای از فیبرهای الاستین و کلاژن تشکیل شده است که باعث پشتیبانی و کشسانی میشود. با شل شدن و باز شدن این شبکه با گذشت زمان، فرورفتگیهایی در سطح پوست ایجاد می شود. پوست سالخورده همچنین کمتر قادر به حفظ رطوبت است، کارایی کمتری در ترشح چربی دارد و کندتر التیام مییابد. همه این عوامل به ایجاد چین و چروک کمک میکنند. اگرچه ژنتیک عمدتاً ساختار و بافت پوست را تعیین میکند، قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از دلایل اصلی چین و چروک است، به خصوص برای افرادی که پوست روشن دارند. آلایندهها و سیگار کشیدن نیز در ایجاد چین و چروک نقش دارند. اگر چین و چروکهایتان شما را آزار میدهد، گزینههای بیشتری برای کمک به صاف کردن آنها یا کمتر دیده شدن آنها دارید. داروها، تکنیکهای بازسازی پوست، پرکنندهها و جراحی در صدر فهرست درمانهای موثر چین و چروک قرار دارند. عوامل ایجاد چین و چروک : - سن با افزایش سن، پوست شما به طور طبیعی حالت ارتجاعی کمتری پیدا میکند و شکنندهتر میشود. کاهش تولید روغنهای طبیعی، پوست شما را خشک میکند و باعث میشود پوست چروکیدهتر به نظر برسد. چربی در لایههای عمیقتر پوست شما کاهش مییابد که این باعث شل شدن و افتادگی پوست، ایجاد خطوط و شکافهای بارزتر میشود.
- قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) اشعه ماوراء بنفش، که روند طبیعی پیری را سرعت میبخشد، علت اصلی چین و چروک زودرس است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، بافت همبند پوست شما، یعنی رشتههای کلاژن و الاستین را که در لایه عمیقتر پوست (درم) قرار دارند، تجزیه میکند. بدون بافت همبند حمایت کننده، پوست شما قدرت و انعطاف پذیری خود را از دست میدهد. سپس پوست شروع به افتادگی و چروک شدن زودرس میکند. - سیگار کشیدن سیگار میتواند روند طبیعی پیری پوست شما را تسریع کند و به ایجاد چین و چروک کمک کند. این ممکن است به دلیل اثر سیگار بر روی کلاژن باشد. حتی اگر سالها سیگار میکشید، باز هم میتوانید رنگ و بافت پوست خود را بهبود ببخشید و با ترک سیگار از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید. - حالت های تکراری صورت حرکات و حالات صورت، مانند چشم دوختن یا لبخند زدن، منجر به خطوط ظریف و چین و چروک میشود. هر بار که از عضله صورت استفاده میکنید، یک شیار در زیر سطح پوست ایجاد میشود و با بالا رفتن سن، انعطاف پذیری خود را از دست میدهد و دیگر نمیتواند به جای خود بازگردد. این شیارها سپس به ویژگیهای دائمی روی صورت شما تبدیل میشوند.
چه زمانی باید برای چین و چروک به پزشک مراجعه کرد ؟ اگر در مورد ظاهر پوست خود نگران هستید، به متخصص پوست مراجعه کنید. او میتواند پوست شما را ارزیابی کند و به شما در ایجاد یک برنامه مراقبت از پوست شخصی کمک کند. یک متخصص پوست همچنین میتواند درمانهای پزشکی چین و چروک را توصیه کند. نحوه جلوگیری از چین وچروک : از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. زمان سپری کردن در زیر نور خورشید را محدود کنید، مخصوصاً ظهرها. همیشه از لباسهای محافظ مانند کلاه لبه پهن، پیراهن آستین بلند و عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین در تمام طول سال وقتی در خارج از منزل هستید از ضد آفتاب استفاده کنید. یک محصول مراقبت از پوست با فاکتور حفاظتی داخلی (SPF) حداقل 15 انتخاب کنید. آکادمی پوست آمریکا استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بیشتر را توصیه میکند. کرم ضد آفتاب را سخاوتمندانه بمالید و هر دو ساعت یک بار یا بیشتر اگر در حال شنا یا تعریق هستید، دوباره استفاده کنید. از محصولات دارای ضد آفتاب داخلی استفاده کنید. هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست، آنهایی را انتخاب کنید که دارای ضد آفتاب با طیف وسیع هستند به این معنی که هم اشعههای UVA و هم UVB را مسدود میکند. پوست خود را مرطوب کنید. پوست خشک باعث چروک شدن سلولهای پوست میشود که میتواند منجر به خطوط و چین و چروکهای زودرس شود. مرطوب کننده، آب را در پوست شما به دام میاندازد، که به پوشاندن خطوط و چینهای ریز کمک میکند. قبل از اینکه متوجه بهبودی در پوست خود شوید، ممکن است چند هفته استفاده منظم از محصول طول بکشد. رژیم غذایی سالم داشته باشید. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ویتامینهای خاصی در رژیم غذایی شما میتواند باشد که به محافظت از پوست شما کمک کند. مطالعات بیشتری در مورد نقش تغذیه مورد نیاز است، اما خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات خوب است.
طراحی و پیاده سازی :